¡13 beneficios de la canela que lo ayudarán a mejorar su salud

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La canela es una especia deliciosa que tiene propiedades importantes para promover la buena salud. Por eso es importante conocer sus principales beneficios.

La canela es una especia económica, que se encuentra en varios tipos de recetas y sus beneficios son muchos. ¡Mire cuales son!


Ayuda a Adelgazar

Debido a su efecto termogénico, es decir, capaz de aumentar el gasto de calorías durante la digestión, la canela puede ser una gran aliada para aquellos que buscan perder peso de forma rápida y saludable.


Además, dado que la grasa no es nada más que una inflamación en el cuerpo, la especia puede ayudar a contrarrestar su acumulación en el organismo, ya que tiene acción antiinflamatoria.

Mejora el sistema digestivo

Debido a que es rica en propiedades antibacterianas, antiespasmódicas y antiinflamatorias, la canela ayuda a controlar algunos trastornos digestivos como gases, diarreas, náuseas y acidez en el estómago.


Controla el colesterol

Estudios han demostrado que el consumo regular de canela puede reducir los niveles de colesterol malo.


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