¡7 Cosas increíbles ocultas en el interior de la semilla del aguacate!

Hoy les mostraremos los sorprendentes beneficios de la semilla del aguacate y porque vale la pena incluirla en nuestro día a día.

Durante muchos años, había dudas sobre su calidad, ya que decían que aumentaba de peso debido a sus altos niveles de calorías y grasa. Pero se ha demostrado que esta es una grasa saludable.

Recientemente, los estudios han demostrado que la pepa del aguacate es también una fuente importante de compuestos que benefician a la salud.

7 beneficios de la semilla del aguacate

Como muchas personas todavía no son conscientes de los beneficios que se obtienen de  disfrutar la semilla del aguacate, revelaremos las 7 razones por las que no se debe botar nunca más

1 – Reduce el colesterol

Se estima que la pepa del aguacate contiene alrededor del 70% de los aminoácidos esenciales.

Estos tienen la capacidad de auxiliar en el control de los niveles altos de colesterol y reducir el riesgo de desarrollar enfermedades del sistema cardiovascular.

2 – Ricos en fibra

Se cree que en esta parte del aguacate puede existir  una cantidad mayor de fibras que en cualquier otro alimento.


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