¡10 razones para empezar a consumir maní!

Los beneficios del maní hacen que sea uno de los alimentos más consumidos. Sin embargo, pocas personas saben lo que estos beneficios y cuáles son las formas más saludables para consumir esta hortaliza.

Lista de los 10 beneficios del maní

1 – Es fuente de energía

Por ser varias  las vitaminas, minerales y grasas beneficiosas para el organismo, esta legumbre se considera una de las fuentes de energía más poderosas que la naturaleza ofrece.

2 – Previene y combate el cáncer

Pocas personas lo saben, pero el maní es considerado un gran aliado en la prevención y la lucha contra el cáncer, ya que es rico en antioxidantes y otras sustancias responsables de la lucha contra los radicales libres que causan el desequilibrio celular.

3 – Ayuda a perder peso

Por contener la llamada grasa saludable y acelerar el metabolismo, el maní es un amigo de los que quieren perder peso.


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