Nunca imaginé que la zanahoria podría hacer esto con la presión, el colesterol y la visión

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Comer zanahorias, especialmente crudas, ayuda a eliminar la placa de bacterias que se acumulan en los dientes, esto porque ella es crujiente y la masticación ayuda a eliminar las partículas acumuladas.

También estimula la saliva, lo que ayuda a equilibrar la acidez de la boca. Sin mencionar que ayuda a mantener las encías saludables al contener vitamina C.



Previene las enfermedades cardíacas

Los beneficios de la zanahoria también pueden ayudar a prevenir las enfermedades cardíacas porque contiene diversas sustancias beneficiosas, como el betacaroteno, el alfa-caroteno y la luteína. Todos estos ayudan a reducir los niveles de colesterol y eliminar la grasa acumulada en el organismo.

Mejora la función cerebral

El betacaroteno del alimento también puede mejorar la función cognitiva y reducir el riesgo de problemas de memoria y demencia relacionados con la edad. Esos daños cerebrales ocurren debido al estrés oxidativo que debilita la señalización nerviosa y reduce la función cognitiva.


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