¡Aprenda todo sobre la dieta de la ensalada para adelgazar!

En general, cuando queremos adelgazar pensamos en consumir una “ensalada” todos los días. Para quien no sabe, es posible perder peso con la dieta de la ensalada. La variedad de combinaciones de alimentos en una ensalada en esta dieta es inmensa: vegetales, ensalada con carne, ensalada con huevo y, además, ensalada de frutas. Toda esta variedad puede proporcionar increíbles combinaciones de platos. ¡Mire cómo funciona la dieta de la ensalada para adelgazar!

Cómo funciona la dieta de la ensalada

Dieta de la ensalada de lechuga

La dieta de esta ensalada puede hacerle perder seis kilos en apenas 11 días. Compruebe los pasos de esta dieta:

Primera etapa

Esta fase tiene una duración de dos días y, en un primer momento, la persona consumirá todo el desayuno completo en el consumo de sólo media lechuga y una taza de café negro (sin azúcar). Pero atención: usted debe tomar un vaso de agua bien lleno antes de iniciar este proceso.


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