Cómo preparar mate y aprovechar sus propiedades

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Descubre las propiedades del mate, una popular infusión de hojas del yerba mate originario de Sudamérica. La yerba mate es muy utilizada para hacer infusiones en Sudamérica, tomar mate es una costumbre popular que se practica en Argentina, Uruguay, Paraguay y sur de Brasil, pero que ya se ha extendido por el mundo. Su sabor amargo engancha y además tiene propiedades saludables, ya que es una planta lipolítica y saciante. Las hojas de mate tienen principios activos que ayudan a movilizar la grasa almacenada y ejercen un efecto drenante. Una bebida estimulante que ayuda a quemar grasas. A continuación te mostramos cómo preparar el mate y aprovecharte de sus propiedades.

¿Cómo preparar el mate?

Para hacer un buen mate además de las yerba necesitas un recipiente de mate, una bombilla, que es un tubo con boquilla en la parte superior y filtro en la parte inferior para la yerba, y una tetera de boquilla estrella (pava) para el agua.


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