¿En qué consiste la dieta de la manzana?

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Entre las múltiples dietas milagro que existen, la dieta de la manzana ha logrado posicionarse como una de las más rápidas y efectivas. ¿Quieres saber en qué consiste? Hoy te contamos todo sobre ella. 

¿Qué es la dieta de la manzana?

Consiste básicamente en centrar la dieta en esta fruta durante cinco días. A partir del segundo día se incorporando varios alimentos de forma escasa y progresiva.  El objetivo de esta dieta es perder varios kilos de forma rápida y desintoxicando el cuerpo.

Menú semanal de la dieta de la manzana

Día 1 Comer a base de manzanas exclusivamente todo el día. Es importantísimo hidratarse, lo ideal es beber en torno a 1,5-2 litros de agua al día. Día 2
  • Desayuno: Se desayunan manzanas.
  • Comida: Puede ser una ensalada verde pero sin aceite, sólo vinagre, limón y un poco de sal.
  • Cena: Manzanas. Si tienes demasiado hambre se puede añadir pavo o queso desnatado.
Día 3


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