¡Energéticos naturales: estos remedios eliminan en pocos dias el cansancio físico y mental!

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Invierta en frutos secos, nueces, almendras, avellanas, semillas de linaza, pistachos, semillas de girasol, ajonjolí.

5. Agua

Además de hidratar, el agua proporciona energía al cuerpo.


Beba de dos a tres litros de agua al día para renovar las células y mejorar la salud de las membranas mucosas, piel y todos los órganos.
Invierta en agua, especialmente en los días calurosos.


6. Aceite de oliva y aguacate

Ellos ayudan a mantener la estructura y la integridad de las neuronas de los vasos sanguíneos.

7. Chocolate amargo

Es un chocolate con mayor porcentaje de cacao.

Estimula el cerebro, mejorando la circulación sanguínea y ayudando a prevenir problemas cardíacos.

Además, fortalece el cerebro de las personas que sufren de insomnio, retrasa el envejecimiento y previene el desarrollo de la hipertensión y la diabetes.

8. El apio

Es un alimento que contiene propiedades beneficiosas para nuestra memoria y posee luteolina, un flavonoide que puede reducir el envejecimiento de las moléculas que inflaman el cerebro.



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