Los 9 mejores alimentos para mejorar la memoria

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La buena memoria y la agilidad mental desempeñan un papel esencial en la vida de toda persona, puesto que gracias a estas se tiene la facilidad de efectuar muchas tareas rutinarias.

Muchos creen que conservarla en perfectas condiciones es algo ajeno a nuestro control, pero la verdad es que se trata de una habilidad que se puede adiestrar y mejorar a través de la práctica de hábitos saludables.


Como otras partes del cuerpo, ésta precisa de una buena alimentación para funcionar en perfectas condiciones y preservarse bien pese al paso de los años.

Aunque el envejecimiento acostumbra a estropearla, las sustancias que tienen ciertos ingredientes pueden influir a fortalecerla y mejorarla para no desarrollar inconvenientes en edades tempranas.



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