Líbrese del dolor de espalda con este potente remedio natural comprobado

El dolor de espalda es algo que afecta a alrededor del 80% de la población en el mundo y aquí le mostramos algunos remedios caseros para el dolor de espalda que son comprobados y van ayudarlo a resolver este problema.

Como combatir los Dolores en la espalda

Lo que hay que hacer para aliviar el dolor:

– Compresa caliente;

– Mantenga la espalda recta, los hombros levantados y en su lugar;

– Mantenga la espalda alineada en la parte posterior de la silla para mantener la columna vertebral en su lugar;

– No duerma en la posición boca abajo o con almohadas altas. Trate de dormir de lado, con una almohada o cojín entre las rodillas.

Remedios caseros para el dolor de espalda

La mostaza es un gran aliado

La mostaza es muy eficaz en el combate del dolor de espalda

Prepare una parte de mostaza en polvo con dos partes de harina y añada agua hasta formar una pasta cremosa.


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