¿Qué no comer para prevenir la migraña?

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Además de sentir la cabeza pesada, que con el menor movimiento parece que va a explotar, se unen las náuseas y la sensibilidad a la luz y al ruido. Muchas veces esta condición no se atribuye a lo que se ingiere y resulta que existe una estrecha relación entre alimentación y migraña. Aunque cada organismo reacciona diferente, evitar determinados alimentos podría prevenir su manifestación.

Alimentación y migraña

Queso: Tan rico es su sabor como su cantidad de tiramina, un compuesto que acelera la migraña. Los añejos, como el curado o cheddar, el azul, el suizo, el parmesano, el feta o el brie, son los que encabezan la lista. Chocolate: Aunque existe polémica alrededor de este, es preferible incluirlo entre los prohibidos. Algunos expertos afirman que solo estimula las ganas de comer alimentos dulces, pero otros entonces señalan que esas ansías pueden ser un primer síntoma de la aparición de migraña.


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