¡ Beba el té de banana y canela antes de dormir y vea lo que le pasa!

La canela ayuda en el control de la tasa de azúcar y de colesterol en el torrente sanguíneo, lo que reduce el peligro de problemas en el corazón.

Según una investigación de la universidad de Texas, la canela es una promesa para varias enfermedades neurodegenerativas. El estudio reveló que este ingrediente disminuye la inflamación crónica ligada a los trastornos neurológicos.

En las mujeres, la canela también ayuda en el combate a la infertilidad, ya que aumenta la hormona progesterona y disminuye la producción de testosterona en las mujeres, ayudando a equilibrar las hormonas.

Pero, usted debe estar preguntándose cómo preparar este té de banana y canela, ¿no es así? ¡La receta es muy simple!

té de banana y canela

¿Cómo preparar el té de banana y canela?

Ingredientes

1 litro de agua

2 bananas picadas

2 pedazos de canela en  astilla

Modo de preparación

Paso 1

Usted debe colocar el agua para hervir, junto con la canela, en una olla.

Paso 2

Después de alcanzar el punto de ebullición, debe agregar las bananas y tapar la olla. Es importante recordar que si es una banana orgánica no es necesario retirar la cáscara.

Paso 3

Espere un tiempo para enfriar.

Paso 4

Bata todo en la licuadora, cuele y tome a continuación.

Paso 5

Los expertos aconsejan beber una hora antes de acostarse, con el fin de potenciar todos los beneficios, como por ejemplo mejorar la digestión, la calidad del sueño y combatir la anemia.


Te Recomendamos: